אוכל ומתכונים

מתכון להכנת שייק באווירת חגי תשרי: רימון, בננה ויוגורט

משקה חלבון בטעם שוקולד הרבלייף. 195.20 שח ל-550 גרם. צלם בועז אופנהיים

דווקא בחגים, השייק יכול לתת את התחושה שהגוף קליל יותר ולא נקלע שוב לעוד ארוחה כבדה שמשאירה בעיקר הרבה מצפון.

להכנת שייק רימון, בננה ויוגורט:
2 כפות שייק
יוגורט 0% 150 מל
100 מל רימון סחוט
בננה בינונית
קרח – לפי הטעם

אופן שימוש:
מניחים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים היטב עד שקוביות הקרח מרוסקים היטב. קוביות קרח הם אופציה ולא חובה.

מידע תזונתי:
350 קלוריות
חלבון
20 גרם
פחמימה
60 גרם
שומן
4 גרם





Related posts

מתכון: פסטה פיצה

מנהל

ארוחת ערב ראש השנה 2016 בסוהו

מנהל

מתכון: שוק טלה בקדירת רכז רימונים, ענבים וסלקים

מנהל

Leave a Comment